Des cartes et des plantes

A la découverte de ses émotions

Cet atelier s'adresse à toutes les personnes traversant les aléas de la vie mais aussi ayant dans son vécu des émotions refoulées avec des difficultés à les identifier.

Il est également conseillé pour les personnes sensibles et vivant les stress avec une agitation excessive, voire de la dispersion.

Un atelier ludique et sensoriel permettant aux participants de réunir plusieurs objectifs et de se les approprier, cette démarche permet :

• D’identifier leurs émotions

• D’exprimer leurs ressentis

• De partager une impression

• De diminuer l’anxiété

Cet atelier se réalise au travers des cartes et des plantes reliées aux émotions, l’expression s’ensuit d’une dégustation de tisanes pour lesquelles une ou deux plantes identifiées à l'émotion s'intégreront dans un mélange de une saveurs agrémentées d’un délice gustatif pour sublimer les vertus des plantes, amenant ainsi chacun à se libérer totalement dans l’échange et l’écoute de l’autre.

Cette prise de conscience a pour bienfaits d’aider à prendre de la hauteur sur l’émotion et d’identifier ce qui la stimule.

Les plantes choisies sont les compagnes qui viendront apporter un moment de sérénité et de calme dans des contextes de changements ou tendus pour privilégier les sens et les ressentis.

A la fin de cet atelier, les demandes tournent autour d'un suivi en coaching ou encore sur de l'hygiène de vie.

Dans la plupart du temps le précurseur de la montée en escalade des émotions non conscientisées et se traduisent par des troubles du sommeil et parfois de l'épuisement mental.

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